Bliži se porođaj a vi ste uplašeni, zabrinuti, uzbuđeni ili zbunjeni? Ne brinite se, to je sasvim normalno. Čeka vas jedan od najvažnijih, najuzbudljivijih i najlepših događaja u životu.

Međutim, taj dragoceni događaj predstavlja i zahtevan period. Kako biste se na najbolji način pripremili za rođenje deteta, dajemo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da se osećate sigurnije i spremnije za novu životnu ulogu.

Okružite se pravim informacijama i stručnjacima

Da biste se što bolje pripremili za ovaj proces, važno je biti dobro informisan i steći znanje o samom toku trudnoće i porođaja. Postoji mnogo načina na koje možete naučiti više o ovim fazama, a jedan od njih je čitanje knjiga o trudnoći i porođaju.

Knjige su odličan izvor informacija jer vam pružaju detaljan uvid u sve faze trudnoće, promene koje se javljaju u vašem telu i kako se pripremiti za porođaj. Možete pronaći knjige koje se fokusiraju na određene aspekte trudnoće, kao što su ishrana, vežbe ili emocionalna podrška. Na taj način ćete dobiti sveobuhvatan pregled i moći ćete da se pripremite na najbolji mogući način.

Pored knjiga, gledanje dokumentaraca o trudnoći i porođaju može biti veoma korisno. Dokumentarci vam pružaju vizuelni prikaz celog procesa, što može biti veoma poučno. Možete videti stvarne porođaje, čuti priče drugih žena i dobiti uvid u različite načine na koje se porođaj može odvijati. To vam može pomoći da se pripremite na sve moguće scenarije i da se osećate sigurnije tokom porođaja.

Pohađanje kurseva o trudnoći i porođaju je takođe odličan način da se informišete i pripremite. Ovi kursevi obično vode stručnjaci iz oblasti ginekologije, koji će vam pružiti sve potrebne informacije o trudnoći, vežbama koje možete raditi tokom trudnoće, tehnikama disanja tokom porođaja i mnoge druge korisne savete. Takođe, ovi kursevi vam pružaju priliku da upoznate druge trudnice i razmenite iskustva i savete.

Razgovor sa stručnjacima, možete se konsultovati sa ginekolozima, babicama i drugim medicinskim stručnjacima koji će vam pružiti sve potrebne informacije i podršku. Oni će vam objasniti sve faze trudnoće, promene koje se javljaju u vašem telu i kako se pripremiti za porođaj. Takođe, možete im postavljati pitanja, a oni će vam pružiti odgovore i podršku koja vam je potrebna.

Izbor pravog ginekologa, ali i babice je ključan za osećaj sigurnosti tokom celog procesa trudnoće i porođaja. Važno je da se osećate udobno i poveravate im sve svoje brige i strahove. Redovne posete lekaru su neophodne kako biste pratili napredak trudnoće i rešavali sve nedoumice koje se javljaju. Oni će vam pružiti sve potrebne informacije o vašem zdravlju i zdravlju bebe, kao i savete o ishrani, vežbama i opštoj pripremi za porođaj.

Nabavite neophodnu opremu za bebu 

Kako biste bili spremni za dolazak vašeg malog anđela, neophodno je da nabavite svu potrebnu opremu. Ova oprema će vam pomoći da se osećate sigurno i pripremljeno za sve što dolazi.

Jedna od prvih stvari koje treba da nabavite su kolica. Kolica su neophodna za svakodnevne šetnje sa bebom, ali i za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Postoji veliki izbor kolica na tržištu, pa je važno da odaberete ona koja najbolje odgovaraju vašim potrebama. Možete odabrati klasična kolica, kolica sa mogućnošću okretanja sedišta ili kolica koja se mogu pretvoriti u nosiljku. Razmislite o vašim preferencijama i proučite različite modele pre donošenja odluke.

Pored kolica, treba da nabavite i krevetac za bebu. Krevetac će biti sigurno i udobno mesto za vašu bebu u kojem će u početku provoditi najviše vremena. Odaberite krevetac koji je stabilan, sa kvalitetnim dušekom i sigurnosnom ogradicom.

Pelene su takođe neophodna stavka na spisku pored svih ostalih preparata za negu deteta. Možete birati između jednokratnih pelena i platnenih pelena, u zavisnosti od vaših preferencija i budžeta. Jednokratne pelene su praktične jer se mogu jednostavno baciti nakon upotrebe, dok su platnene pelene ekološki prihvatljivije i mogu se višekratno koristiti uz pravilno održavanje.

Odeća za bebu je još jedna stavka koju ne smete zaboraviti. Bebe brzo rastu, pa je važno da ipak ne kupite previše minijaturnih stvari koje će vaš anđeo prerasti već kroz nekoliko nedelja. Odaberite mekanu i udobnu odeću koja je prikladna za bebe.

Osim ovih osnovnih stvari, možda ćete želeti da nabavite i druge dodatke kao što su igračke za zabavu ili njihalice, nosiljka i mnoge druge. Napravite spisak svih stvari koje vam trebaju i postepeno ih nabavljajte kako biste se osećali spremno za dolazak bebe.

Važno je napomenuti da ne morate sve stvari odmah nabaviti. Neki predmeti, poput krevetca ili kolica, mogu biti skuplji, pa ih možete nabavljati postepeno tokom trudnoće. Bitno je da se fokusirate na najneophodnije stvari i da se prilagodite svojim finansijskim mogućnostima.

Pripremite se za dojenje bebe

Dojenje je prirodan način ishrane za novorođenčad i pruža mnoge prednosti kako za bebu, tako i za majku, zbog toga se ne treba plašiti ovog procesa. Pravilan položaj za dojenje je ključan za uspešno i udobno dojenje. Postoje različiti položaji, pa je važno da pronađete položaj koji je udoban za vas i vašu bebu.

Tehnika dojenja takođe igra važnu ulogu u uspešnom dojenju. Pravilan prihvat dojke je ključan za efikasno sisanje i adekvatno snabdevanje bebe mlekom. Beba treba da uhvati što veći deo areole (tamnog dela oko bradavice) u ustima, a bradavica treba da bude usmerena prema nepcu bebe. Važno je da beba ima dobar prihvat i da aktivno sisa, bez povlačenja ili grickanja bradavice.

Mogući izazovi sa kojima se možete susresti tokom dojenja uključuju bolne bradavice, nesiguran prihvat dojke, neredovno sisanje ili nedovoljno mleka. Ukoliko se susretnete sa ovim problemima, važno je potražiti podršku od lekara. Oni vam mogu pružiti savete i tehnike za prevazilaženje ovih izazova.

Razgovor sa drugim majkama koje su dojile može biti od velike pomoći. One mogu podeliti svoja iskustva, savete i trikove koji su im pomogli tokom dojenja. Takođe, postoji mnogo grupa i foruma na internetu gde možete pronaći podršku od drugih majki koje prolaze kroz isto iskustvo.

Nadamo se da su vam ovi saveti bili korisni i da će vam pomoći da se što bolje pripremite za rođenje vašeg mališana, ali i sve ono što taj divan događaj sa sobom nosi. Uz dobru i marljivu pripremu, bićete spremni za dolazak bebe i moći ćete da se posvetite svim čarima roditeljstva.